個人禮儀是其他一切禮儀的基礎(chǔ),，是一個人儀容光煥發(fā)、儀表,、言談、行為舉止的綜合體現(xiàn),，是個人性格,、品質(zhì),、情趣,、素養(yǎng),、精神世界和生活習(xí)慣的外在表現(xiàn),。總的規(guī)范為：整潔清爽、端莊大方,。



       保持頭發(fā)清潔,，修飾得體，發(fā)型與本人自身?xiàng)l件,、身份和工作性質(zhì)相適宜,。男士應(yīng)每天修面剃須。女士化妝要簡約,、清麗,、素雅,，避免過量使用芳香型化妝品，避免當(dāng)眾化妝或補(bǔ)妝,。表情自然從容,，目光專注、穩(wěn)重,、柔和。手部保持清潔,，在正式的場合忌有長指甲,。 

       站姿

       挺直、舒展,，手臂自然下垂,。正式場合不應(yīng)將手插在褲袋里或交叉在胸前,，不要有下意識的小動作。女性站立時雙腿要基本并攏,，腳位應(yīng)與服裝相適應(yīng)。穿緊身短裙時,，腳跟靠近，腳尖分開呈“V”狀或“Y”狀,；穿禮服或者旗袍時,，可雙腳微分,。



       坐姿

       入座時動作應(yīng)輕而緩，輕松自然。不可隨意拖拉椅凳,，從椅子的左側(cè)入座,，沉著安靜地坐下。女士著裙裝入座時,，應(yīng)將裙子后片攏一下，并膝或雙腿交叉向后,，保持上身端正,，肩部放松,，雙手放在膝蓋或椅子扶手上,。男士可以微分雙腿（一般不要超過肩寬）,，雙手自然放在膝蓋或椅子扶手上。離座時,，應(yīng)請身份高者先離開,。

       離座時動作輕級,，不發(fā)出聲響，從座位的左側(cè)離開,，站好再走,，保持體態(tài)輕盈、穩(wěn)重,。



       走姿

       行走時應(yīng)抬頭，身份重心稍前傾,，挺胸收腹，上體正直,，雙肩放松,，兩臂自然前后擺動,，腳步輕而穩(wěn)，目光自然,，不東張西望,。



       遵守行路規(guī)則，行人之間互相禮讓。三人并行,，老人、婦幼走在中間,。男女一起走時,，男士一般走在外側(cè)。走路時避免吃東西或抽煙。遇到熟人應(yīng)主動打招呼或問候,，若需交談,，應(yīng)靠路邊站立，不要防礙交通,。



       文明禮儀不僅是個人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn),，也是個人道德和社會公德的體現(xiàn),，更是城市的素養(yǎng)、更是國家的臉面,。所以，我們作為具有五千年文明史的“禮儀之邦”,，就更應(yīng)該用文明的行為舉止,，合理的禮儀來待人接客,。