春暖花開，草長(zhǎng)鶯飛,。隨著全國(guó)疫情進(jìn)入常態(tài)化防控階段,，宅在家三個(gè)月之久的“神獸”們終于陸續(xù)開始出宅。疫情期間,，“神獸”們?cè)诩业腻憻捫Ч烤谷绾?？回到久違的校園，他們的運(yùn)動(dòng)能力下降了嗎,？（6月5日《中國(guó)婦女報(bào)》）

　　著名教育家蔡元培先生曾說過：“完全人格,，首在體育?！睂?duì)青少年的教育培養(yǎng),，不止于文化知識(shí)教育，鍛煉強(qiáng)健體魄也是重中之重,。受疫情影響,，青少年只能宅在家中，雖然很多學(xué)校安排了體育網(wǎng)課,，但可供運(yùn)動(dòng)的空間有限,，而且也缺乏專業(yè)指導(dǎo)和嚴(yán)格督促,，不少人都胖了起來,，身體素質(zhì)呈現(xiàn)下降現(xiàn)象。在復(fù)課之后,，一定要把體育課補(bǔ)好,，把身心健康放在教育的首要位置，真正實(shí)現(xiàn)“文明其精神,，野蠻其體魄”,。

　　出于疫情防控的需要，復(fù)課后的體育課教學(xué)必須做出相應(yīng)的調(diào)整,，集體類項(xiàng)目將會(huì)減少,，要給學(xué)生保持必要的安全距離，這意味著一些高強(qiáng)度的課程無法安排,，課堂上的運(yùn)動(dòng)量會(huì)下降,，如果僅依靠體育課來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，恐怕難以達(dá)到減輕體重,、強(qiáng)健體魄的效果,。因此，復(fù)課后的體育教學(xué)不能僅停留在課堂上,，要通過轉(zhuǎn)變教學(xué)方式,，把體育課的效果延伸到課堂外。

　　體育課的目的不是為了把所有的運(yùn)動(dòng)量都放在課堂上來完成，而是要向青少年傳遞正確的體育理念,，鼓勵(lì)青少年在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境內(nèi)加強(qiáng)體育鍛煉,，這就需要通過技巧性、趣味性的引導(dǎo)來增強(qiáng)青少年進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的興趣,。如果說過去的體育課注重于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，那么疫情后期的體育課要注重于引導(dǎo)和教育，雖然在課堂上不方便再開展高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng),，但要讓青少年在課后,、在家里能夠采取適當(dāng)?shù)男问竭M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到強(qiáng)健體魄的目的,。

　　當(dāng)然,，運(yùn)動(dòng)量的恢復(fù)也需循序漸進(jìn)，不能因?yàn)榧庇谇蟪啥o青少年的身體造成傷害,。從網(wǎng)上調(diào)查情況來看,，不少家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)長(zhǎng)跑等強(qiáng)度較大的體育運(yùn)動(dòng)還抱有排斥心理，學(xué)校在體育教學(xué)中也要應(yīng)時(shí)應(yīng)勢(shì)作出調(diào)整,。對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)來說,，也要從思想上更加重視體育運(yùn)動(dòng)，不能只顧著文化知識(shí)學(xué)習(xí),，而忽略了身體素質(zhì)的提升,。德智體美勞，樣樣不能缺,，體育也位于不可或缺的位置,，家長(zhǎng)也需要積極鼓勵(lì)孩子參加體育鍛煉，努力為孩子創(chuàng)造合適的運(yùn)動(dòng)空間,，讓孩子在適宜的環(huán)境里得到足夠的體育鍛煉,。

　　青年強(qiáng)，國(guó)家才能強(qiáng),，這里面就包括體魄強(qiáng)健,，如果一味追求知識(shí)文化學(xué)習(xí)，而忽略了身體素質(zhì)的提高,，就不可能真正強(qiáng)起來,，只有身心各方面都得到鍛煉成長(zhǎng)，青少年才能真正成長(zhǎng)為祖國(guó)和民族需要的人才,。